Mood Bloom, el juegoprobado recientemente en el Hospital General de Massachusetts de Boston, con resultados publicados en el Journal of Medical Internet Research, es un enfoque innovador para la depresión que muestra una notable promesa.
«La depresión y la ansiedad están relacionadas con una visión estrecha del mundo», explica el profesor Bar. «A través de mi investigación, descubrí que las personas con depresión a menudo tienen dificultades para ver el panorama general. Eso es exactamente lo que hace nuestro juego: anima a las personas a ampliar su perspectiva expandiendo y flexionando sus procesos de pensamiento».
La ciencia detrás de Mood Bloom es convincente. En un riguroso ensayo clínico, 74 participantes pasaron solo 15 minutos al día jugando cinco minijuegos especialmente diseñados para romper patrones de pensamiento negativos, mientras que otros 27 sirvieron como grupo de control. ¿Los resultados? Después de ocho semanas, los jugadores mostraron una mejoría significativamente mejor que el grupo de control, puntuando siete puntos mejor en la escala de depresión clínica (MADRS). Lo más impresionante es que estos beneficios persistieron incluso cuatro semanas después de que terminara el ensayo.
«Después de demostrar en el laboratorio cómo la promoción de los procesos de pensamiento puede tener un impacto notable en el estado de ánimo, ahora estamos viendo que la implementación de este enfoque basado en la ciencia a través de una aplicación digital puede proporcionar una forma increíblemente accesible y efectiva de aliviar los síntomas de la depresión», señala el profesor Bar.
El proyecto representa una poderosa colaboración entre la investigación académica y la innovación tecnológica, reuniendo al profesor Bar y a Shmuel Keret, ex cofundador de Waze. Su compañía, Hedonia, ha desarrollado Mood Bloom como una experiencia de juego diaria que ofrece un método único y probado para romper los ciclos de pensamiento negativos y lograr una mejora significativa en los síntomas de depresión y ansiedad.